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Consejos para elegir un colchón

¿Como saber cual es mejor colchón para nosotros? Muy fácil, aquel colchón que nos ayuda a dormir cómodamente y despertar sintiéndonos descansados, sin dolor y sin rigidez, es el mejor colchón para nosotros. No hay colchón único que funcione para todas las personas. Debemos saber elegir el colchón que proporciona el apoyo adecuado y cumpla con los estándares para el confort permitiéndonos obtener una noche de sueño reparador. Aun así, es bueno tener en cuenta algunas cosas al comprar un colchón nuevo. Un punto importante y que muchas personas pasan por alto es hablar con su médico, si estamos pasando por un problema de salud, hablar con el médico o fisioterapeuta acerca de lo que él o ella le recomiendan es de vital importancia. Debemos tener en cuenta que los médicos no son expertos en sueño, pero saben de nuestra condición clínica y los síntomas, además, probablemente tendrán un buen consejo desde ese punto de vista. Los colchones firmes no siempre son mejores para la espalda, hay que pensar dos veces antes de comprar un colchón duro o firme; y es que hay una diferencia entre el apoyo firme y que sea duro, ya que si bien es verdad se necesita un apoyo firme, también necesitamos esa sensación de comodidad. La investigación ha demostrado que el mejor colchón para el dolor lumbar es uno que se encuentre entre mediano y blando en vez de un colchón firme.

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