domingo , diciembre 17 2017
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Como hacer frente a los celos

A continuación os dejamos una serie de consejos para afrontar un ataque de celos: Pensarlo dos veces Cuando se actúa sin saber lo que se hace, conviene pararse a pensar en las repercusiones que tendrán los actos, en uno mismo, en la pareja y en la relación. Lo idóneo es poseer cierto nivel de autocontrol y pensar las cosas antes de hacerlas o decirlas. De lo contrario se pueden producir consecuencias no deseadas como malos entendidos o discusiones. Ser independiente Es necesario conseguir ser y sentirse una persona independiente y autónoma. También es importante confiar en uno mismo y valorarse positivamente. Una relación no implica tener que compartir las 24 horas del día con la pareja. Asumir que cada uno puede tener intereses y amigos diferentes con los que compartir algunos momentos, no tiene porqué provocar un conflicto. Aprender a confiar La relación de pareja ha de basarse en la confianza mutua y no en la creencia de que la otra persona es una propiedad del otro. Tratar de bloquear pensamientos como: “seguro que está con otro”, “si está tardando más de la cuenta es porque no me quiere”… será de gran ayuda. El ser o no celoso es un aspecto de la personalidad que en algunas personas está más desarrollado que en otras. Si todos los intentos para eliminar los celos de la pareja no dan el fruto esperado, la terapia de pareja puede ser una buena opción.

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