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Dieta anticelulítica

Son muchas las mujeres  que sufren los síntomas de la celulitis cada día y que además piensan que la celulitis es una enfermedad incurable. La verdad es que uno de los problemas principales de tener celulitis no es la celulitis en sí, sino la alimentación que lleva esa persona que la sigue aumentando.

Dieta para la celulitis

En el desayuno

 

  • Zumo de naranja
  • Galletas integrales y un huevo cocido.
  • Zanahoria rallada
  • Ensalada de verduras crudas
  • Filete de pavo
  • Pollo a la plancha
  • Merluza
  • Lenguado

Medio día

Almuerzo

A elegir

Cena

  • Salteado de verduras
  • Puré
  • Patatas asadas
  • Alguna fruta

Cada uno de los alimentos que te presentamos son opcionales y tú los puedes ir variando o combinando como más te guste.

Qué alimentos están prohibidos dentro de la dieta anticelulítica

  • Las carnes que son rojas o extremadamente grasientas
  • Los pescados salados o los que están en conserva
  • Todo tipo de crustáceos y moluscos
  • Los lácteos
  • Las bebidas que contengan café o alcohol
  • Los alimentos que contengan exceso de sal

Esta dieta consta de unas 1250 calorías, que ya es muy poco, dado que se deben comer 1800 al día. Dado que la dieta es muy baja, se debe tener especial cuidado a la hora de consumir menos alimentos de los que aquí te ponemos o saltarse comidas, lo que puede resultar muy nocivo para la salud. En caso de que alguno de los alimentos no te guste, lo que debes hacer es cambiarlo por otro alimento parecido, pero no se puede variar en la preparación, es decir, si no te gusta el pollo guisado, no puedes comértelo frito.

Recuerda siempre que somos lo que comemos y si comes cosas que hagan daño a tu cuerpo… eso conseguirás.

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