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Estreñimiento: Factores de riesgo y protecciones en el hombre

A continuación, desvelamos cuales son los factores protectores y los de riesgo que predisponen al hombre a sufrir estreñimiento. Factores de riesgo Envejecer No tener una pauta horaria para ir al baño No acudir a la llamada y resistirse cuando se está fuera de casa. Factores protectores Tomar fruta 1 vez al día como mínimo. Hábitos masculinos para combatir el estreñimiento Mantener una pauta horaria para ir al baño No resistirse nunca a la llamada natural del organismo Incluir habitualmente fruta, verduras y legumbres en la dieta

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