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Que es la gastroenteritis, dieta a llevar a cabo

La gastroenteritis es una enfermedad de tipo diarreico, que es reconocible por tener heces líquidas. Además viene acompañados de náuseas, vómitos, fiebre y dolor abdominal con retortijones. Se suele curar entre dos y 10 días en los más pequeños. No hay la necesidad de tener cuidados excesivos. Si persiste y no se pasa, entonces suele convertirse en una gastroenteritis crónica. ¿Por qué da gastroenteritis? La causa es infecciosa, sobre todo producida por virus y más raramente por bacterias. La gastroenteritis es una afección que da muchas veces en la infancia, aunque en el mundo occidental es excepcional que resulte grave. Lo primero que hay que hacer es dejar que el estómago descanse unos días sin tomar comidas fuertes, ni picante, ni nada por el estilo. Cuidar que no se deshidrate, se deben ingerir una gran cantidad de líquido. Se deben beber muy poquito a poco pero muy frecuentes, ya que esta enfermedad suele venir acompañada de vómitos. ¿Qué puedo hacer para ayudar a evitar la influenza estomacal? La única manera y la más fácil de evitar la propagación de la influenza estomacal es lavarse las manos frecuentemente y meticulosamente. Además, evite el contacto con los fluidos corporales de una persona infectada, incluyendo la saliva. ¿Qué dieta se debe seguir cuando se padece gastroenteritis? Beber mucha agua es primordial, sobre todo el primer día. Durante los primeros días se debe estar en ayuno. El agua ayuda a eliminar los gérmenes de cuerpo y a su vez, consigue que no se deshidrate. Agua con limón, infusiones y zumos serán os alimentos estrella estos días. Una vez que los vómitos vayan pasando, se empezará con los sólidos. Al principio sólo yogures. De todas formas si no se tiene apetito, lo mejor es no forzar el estómago. El cuerpo es sabio. Cuando la evolución es favorable, hay que recuperar una alimentación normal. Se inicia la dieta con alimentos secos que necesiten buena masticación, como biscotes o pan tostado, tortas de arroz, arroz blanco, patata y zanahoria cocidos, jamón cocido, tortilla bien cuajada, pechuga de pollo hervida o a la plancha, pescado blanco (merluza, pescadilla, bacalao, perca o gallo) y pequeñas porciones de fruta fresca bien madura, como la pera o el plátano.

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