sábado , septiembre 23 2017
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Reflujo en bebés

El reflujo es un problema que tiene  muchas personas, no solamente los bebés pero que en el caso de los bebés es un poco más complicado. El reflujo en sí, es cuando el contenido estomacal regresa al estómago y hace que los bebés regurgiten. ¿Por qué pasa? Existen en la …

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La alimentacion de la madre durante la lactancia

La alimentación de la madre en este periodo tiene mucha importancia ya que necesita nutrientes para su bebe. La dieta debe ser completa y más rica en alimentos frescos para evitar las carencias vitamínicas y con gran cantidad de líquidos dado que el agua es la base de la leche. …

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Cuídate y da sabor a tu dieta con el Aceite Hipocalórico

Llega el calor y con él la operación bikini, las dietas y los gimnasios hacen su agosto. Todo con un solo objetivo: llegar al verano con un cuerpo 10. Pero también es verdad que hacer dieta supone un gran sacrificio, ya que significa renunciar a muchas cosas como los helados, …

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Meriendas sanas

MERIENDAS SANAS

Una merienda sana es muy importante a la hora de cuidad de la salud de los niños. Todos sabemos que es fundamental llevar una dieta equilibrada donde tanto adultos como niños comamos de todo durante la semana (pescado, carne, frutas, verduras, cereales, lácteos…). Además los alimentos más pesados y con …

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Queso vegano para nachos

queso vegano

Las recetas de queso vegano que se usan para hacer nachos  es una de las recetas más famosas, no solo para los nachos, sino para bocadillos, tacos y todo tipo de comidas en México. La preparación de este queso es muy fácil, pero es cierto que quizás los ingredientes sean …

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Vida vitaminada

vitaminas

En una dieta variada y equilibrada, sobre todo cuando contiene alimentos en estado crudo o natural, todas las vitaminas necesarias para la actividad vital se encuentran en cantidad suficiente. Las vitaminas no aportan energía puesto que no se utilizan como combustible, pero sin ellas el organismo no es capaz de …

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Alimentación y embarazo, verdades y mentiras

Durante el embarazo las mujeres tienen muchas dudas sobre qué alimentos deben consumir y cuáles son las modificaciones que debe sufrir su dieta diaria. Conozca las respuestas a las preguntas más frecuentes. ¿Es necesario tomar un suplemento de vitaminas o minerales durante el embarazo? La mayoría de los expertos recomienda …

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Síntomas de la intolerancia a la lactosa

Antes de comenzar a explicar cuáles son los síntomas de la intolerancia a la lactosa es importante saber qué es la lactosa y por qué hay personas que son intolerantes. La lactosa es un azúcar que se encuentra en la leche que producen los mamíferos, tanto la leche humana como …

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Dátiles ¿cuántas calorías tienen?

Para que nos hagamos una idea, debemos pensar que 100 gramos de dátiles equivalen a 270 calorías. Los dátiles son uno de los alimentos que más valor energético tienen, por lo que son perfectos para reponer fuerzas después de un duro día o después de hacer ejercicio. Los dátiles son …

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