martes , octubre 24 2017
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Alimentos ricos en fósforo

Prestarle atención a los alimentos que conforman nuestra rutina alimentaria no está del todo fuera de contexto si tomamos en cuenta que esto se encuentra directamente relacionado con la condición de salud de las personas que las mantienen, por lo que el informarse con respecto a las propiedades de algunos …

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Pirámide alimenticia, lo que necesitas saber

piramede alimenticia

La pirámide de los alimentos es una imagen gráfica diseñada para indicar de forma sencilla cuáles son los alimentos que debemos incluir en nuestra dieta, y con qué frecuencia debemos consumirlos para lograr una dieta sana y balanceada. En 2001 surgió la pirámide de los alimentos SENC, también conocida como …

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Somos lo que comemos

somos lo que comemos

Desde hace mucho tiempo se sabe que uno es lo que come. El problema es que la comida es un lenguaje que muchos no entendemos y no sabemos realmente qué le estamos haciendo a nuestros cuerpos. Corremos constantemente el riesgo de evitar algunos alimentos que son muy buenos por mala …

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Beneficios de la piña

  Conocemos la piña por ser una de las frutas más ricas y dulces, pero también por ser  una de las frutas más diuréticas que conocemos. La  piña diurética Por medio de la piña, se puede hacer que se expulsen todas las toxinas acumuladas  en nuestro cuerpo por medio de …

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Cómo comer sano fuera de casa

Son muchas las personas que deben comer fuera de casa, principalmente porque trabajan fuera de casa y no cuentan con el tiempo suficiente para regresar a la hora de la comida a casa y llegar a tiempo al trabajo.  Esto hace que con el tiempo, las personas comiencen a comer …

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El hummus, lo que debes saber sobre él

Os presentamos uno de nuestros platos preferidos, principalmente  cuando estamos en épocas en las cuáles necesitamos un aporte extra de energía, el hummus. El hummus es uno de los alimentos más completos que puedes encontrar en el mercado. Este plato de origen árabe es uno de los mejores platos para  …

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Cocinar tofu correctamente

Brochetas de tofu

Muchas personas que no quieren comer carne, han encontrado el sustituto perfecto en el tofu.  El tofu es un alimento que además de aportar a nuestro cuerpo muchísimas vitaminas de las llamadas B que son totalmente indispensables para el cuerpo son una gran fuente de proteínas, casi al nivel de …

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El milagroso ajo para las uñas

El ajo es una de las cosas que más usamos en la cocina por su increíble sabor, y esto no es un secreto para nadie, pero el ajo tiene muchos más usos de los que realmente te puedas imaginas, ya que por medio del ajo puedes conseguir que tus uñas …

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Porqué aparecen manchas blancas en las uñas

Seguro que alguna vez has notado que en tus uñas se comienzan a formar manchas blancas. Este tipo de manchas es muy común y pueden aparecer en cualquier parte de la uña, desde el principio hasta el  fin del de esta. Muchas personas piensan que solamente se debe a que …

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¿Por qué son importantes los productos lácteos?

Siempre se ha dicho que la leche y demás productos lácteos son vitales para vivir, y así es. Algunas de las razones son: Proteínas. Sus proteínas tienen un alto valor biológico, es decir, contienen todos los aminoácidos esenciales para el organismo. Vitaminas. La leche y sus derivados proporcionan calcio y …

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