miércoles , noviembre 22 2017
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¿Por qué engordamos?

El organismo humano está concebido para funcionar con un determinado peso. Este se conoce como Peso Ideal. Cuando la báscula señala que se ha sobrepasado, todos los kilos sobrantes se convierten en una sobrecarga para el organismo.

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Comer de todo sin complejos

Si se tiene hambre entre horas, es mejor comer algo que aumentar la ansiedad para la hora de la comida principal. Se puede elegir entre varios alimentos que no supondrán alteración alguna para la dieta: un café, un huevo duro, una zanahoria cruda o un yogur natural sin azúcar serán …

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Falsos mitos sobre alimentos que engordan

Hay alimentos que simplemente nombrarlos, parecen engordar. El pan o el azúcar, parecen privativos cuando de lo que se trata es de perder peso, ¿una fama inmerecida? Una buena combinación de los alimentos, incluso de aquellos que se piensa que engordan, puede hacer que se disfrute de todos ellos, sin …

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