lunes , octubre 23 2017
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Cena Hipocalórica

La regla fundamental para que una cena resulte adecuada es que sea ligera y con pocas calorías. Nunca ingerir huevos o embutidos ya que el colesterol se metaboliza con la actividad física y no de noche. En invierno, conviene una sopa o puré de verduras con zanahoria o calabaza o …

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